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jun 2, 6 meses ago

IV DESAFIO CIDADE DE ITABUNA DE MTB

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Após o sucesso das competições anteriores, os amantes dos pedais nas trilhas já podem se preparar para 4º Desafio Cidade de Itabuna de Mountain Bike no próximo dia 30 de Julho de 2017, juntamente com as comemorações do aniversário da cidade de Itabun…

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Medo de subida? Seus problemas acabaram! 🙂 Veja abaixo algumas dicas para enfrentar esse desafio. Acha que sua cidade tem muitas subidas? 1. Respiração Nas subidas longas, o melhor é respirar fuuuuuuundo… Inspirar bastante e devagar, até encher bem o…

15 recomendações simples para pedalar com mais segurança nas ruas

Se você acha que essa coisa de bicicleta não é para você, tudo bem. Mas se você se dispuser a experimentar ir pedalando, um dia que seja, vai chegar no seu destino mais disposto e feliz. A endorfina liberada pelo exercício físico vai te fazer ter um …

maio 10, 7 meses ago

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